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インフォメーション 2015年7月アーカイブ

加圧 横浜 スクール

チャレンジャーいますか?♡

横浜みなとみらいにてランニングセミナー。
ウォーミングアップはダイナミックストレッチを中心。

写真はクールダウンのスタティックストレッチ。
練習メニューはサーキット。
ランジウォーク→110メートルダッシュ...
→ニーアップ→ダッシュ→ジャンピングランジ→ダッシュ→キックカール。
を3周。
 

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横浜 花火 加圧 

最近、若さを取り戻すためにパーマをかけた西塚です。
昨日、「横浜スパークリングトワイライト2015」でした!
横浜ベイクォーター店からこんな感じで綺麗に見えます!
写真だと小さいですがかなり迫力ありました!
横浜の夜景みながらトレーニング最高です!

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SONY smart-B-Trainer

《告知》
☆SONY×ReBody企画☆

ランニング時に携帯電話を持って走って落としたことありませんか?
私は今年2回落として、2回とも画面バキバキになりました。

...

そんな心配がなくなるSONYのsmart B-Trainer!!
運動中に音楽が聞けて、ログがとれて、心拍まで測れます。
その音楽が心拍の速さに連動した音楽が自動的に選曲されるという優れもの。しかも防水。(プールでも泳げる)

下記のQRコードからご購入すると「Happy Running!」などのお好きなアルバムから1アルバムプレゼントしてお届けします。

私のスタジオや運動する施設には、運動好きな人も多いですが苦手な方のほうが多く、SONYさんとお話し苦手な方にランニングをするきっかけにしたり、運動をする習慣の手助けになればという素晴らしい企画です。

是非お試しを。
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