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産後の骨盤矯正で妊娠前よりもきれいな体型を手に入れる方法。

産後の骨盤矯正は6ヶ月以内が重要

産後の骨盤矯正に適した時期は、2ヶ月~6ヶ月の間だといわれています。産後おおよそ6ヶ月が経過すると、緩んでいた骨盤も大体の位置が固まります。
骨盤が固定されてしまった後に矯正しようとしてもひと苦労です。骨盤の位置が固定される前の半年は、骨盤矯正にとって重要な時期といえます。
★骨盤矯正は早く戻すよりも正しく戻すことが大切
産後の骨盤は、放っておいてもある程度自然に元に戻ります。しかし、歪んだまま固定されてしまうと、そこから矯正するのは難しいもの。骨盤矯正は、時期よりも正しい位置に戻すことが大切です。

正しい姿勢で正しいトレーニングを受けましょう。
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